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沙田(tián)柚(yòu)可以减肥(féi)吗

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子(zi)属于较(jiào)常见(jiàn)的水果,含有一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物(wù)等(děng)营养(yǎng)成(chéng)分,

　　减肥期间适(shì)量吃一些柚子(zi),可为(wèi)身体(tǐ)补充(chōng)一定(dìng)营养(yǎng)成分。但柚子没(méi)有(yǒu)燃烧(shāo)脂肪的作用,不能(néng)只通(tōng)过吃(chī)柚子(zi)进(jìn)行减肥。

沙田(tián)柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它(tā)适(shì)合(hé)自己的大小，柚(yòu)子也不例外(wài)。

　　在看(kàn)柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很酸，当(dāng)然了，也(yě)不能选太大的，太大的(de)柚子，果肉可能没什(shén)么(me)水分，吃(chī)起(qǐ)来(lái)也没有什么(me)味(wèi)道。

　　形状上的话，好的(de)柚子一般都是上(shàng)面尖，下面平(píng)，这种柚子的品质比较好(hǎo)，但要不是这个形状的话，就(jiù)建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没成熟(shú)的时(shí)候表皮(pí)都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜(xiān)明的淡黄(huáng)色(sè)，那么这(zhè)种柚子的成熟程度是(shì)刚(gāng)刚(gāng)好的，如(rú)果表皮是(shì)特别(bié)明显的(de)黄色，就代表了这个(gè)柚子是比较老的了(le)，里面已经没有什么水分(fēn)了(le)，没(méi)有水分的吃起来会太(tài)干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸(mō)上去是光滑均匀、毛孔(kǒng)小的，而(ér)且被光照还能泛着(zhe)光的，就说(shuō)明这种柚子是生长(zhǎng)得(dé)比较好(hǎo)的，可以放心购买(mǎi)，但要是摸起(qǐ)来是(shì)比较糙的，外表起(qǐ)着褶子(zi)不(bù)泛光(guāng)的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用手指按(àn)压柚(yòu)子的(de)脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那么这(zhè)个柚子(zi)的水分充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是软软的，能够按进去(qù)的，就说明这个柚子里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无(wú)几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙(shā)田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的(de)方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子时(shí)，不要看(kàn)太小(xiǎo)的，这种小柚子(zi)多半是(shì)还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当(dāng)然了，也(yě)不能选太大的，太大的(de)柚(yòu)子(zi)，果(guǒ)肉可能没(méi)什么水分，吃(chī)起来也没有什(shén)么味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一(yī)般都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没(méi)成熟的时候表皮都是青色的，但要(yào)是(shì)表(biǎo)皮(pí)是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮(pí)是特别明显的黄色(sè)，就代表(biǎo)了这个柚子(zi)是比较(jiào)老的了，里面已经没有(yǒu)什么水分了，没有水分的吃起来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面(miàn)有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压(yā)柚(yòu)子的脐(qí)部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子的(de)水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如(rú)果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说明这个柚(yòu)子里(lǐ)面(miàn)已经干(gàn)了，里面的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源于容县清(qīng)乾隆皇所赐而得名列(liè)为贡品(pǐn)，容县种植沙(shā)田柚的历史已有两千(qiān)多(duō)年，其果大(dà)形美、味(wèi)甜蜜(mì)且耐贮藏(cáng)，而果(guǒ)实(shí)则为葫(hú)芦形(xíng)和梨5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟e-height: 24px;'>5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟形，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底(dǐ)常有古铜钱大的环状印圈内有放射沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下旬成(chéng)熟极(jí)耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨形或葫芦形，且单(dān)果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈(chéng)现(xiàn)出(chū)白(bái)色或(huò)虾肉色，风味浓甜品质上等。

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