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沙(shā)田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子(zi)不可以(yǐ)减(jiǎn)肥,柚(yòu)子属于较常见的水果,含有一(yī)定(dìng)的(de)维生素(sù)C、钙、铁、碳水化(huà)合(hé)物等(děng)营养成(chéng)分,

　　减肥期间(jiān)适量吃一(yī)些柚(yòu)子,可为身体(tǐ)补(bǔ)充一定营养成(chéng)分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎(zěn)么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟(shú)的，味道一般(bān)都会很酸，当然了(le)，也不能选太大(dà)的，太大的(de)柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上的话(huà)，好的柚子一般(bān)都是上面尖，下面(miàn)平，这种柚子的(de)品质比较(jiào)好(hǎo)，但要不是这个形状的话，就建议不要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的时(shí)候(hòu)表(biǎo)皮都是(shì)青色(sè)的，但要是(shì)表皮是(shì)比较鲜明的(de)淡黄(huáng)色，那么(me)这种柚子的(de)成熟程度是刚(gāng)刚好的(de)，如果表(biǎo)皮是(shì)特别明显的(de)黄(huáng)色，就代表了这(zhè)个柚(yòu)子是比较老的了，里面已(yǐ)经没有什(shén)么水分了，没(méi)有水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光(guāng)滑均匀、毛孔小的，而且(qiě)被光照(zhào)还能泛着光的，就(jiù)说(shuō)明这种柚子是生长得比较好的，可以放(fàng)心购(gòu)买，但(dàn)要是摸起来是比(bǐ)较糙的，外(wài)表起着(zhe)褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那(nà)里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是紧紧的(de)，那么这个柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的(de)，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚子(zi)里面已经干(gàn)了，里面的(de)果(guǒ)子(zi)所(suǒ)剩无几(jǐ)了，这(zhè)种柚子就可以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多(duō)半是还没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了，也(yě)不能选太大(dà)的，太(tài)大的(de)柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面平(píng)，这(zhè)种柚(yòu)子的品质比较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时(shí)候表皮都是青色的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是(shì)刚刚(gāng)好的(de)，如果表(biǎo)皮是特别明显的(de)黄色，就代表(biǎo)了这个(gè)柚(yòu)子(zi)是比较(jiào)老的了，里面已经没有什(s没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩hén)么(me)水分了，没(méi)有水分的(de)吃起来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子(zi)的下面(miàn)有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子的脐部(bù)，用手指按压(yā)柚子的脐部，按上(s没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩hàng)去要是紧(jǐn)紧的(de)，那么这个柚(yòu)子(zi)的水分充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的(de)，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子(zi)所剩无(wú)几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容(róng)县沙(shā)田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容(róng)县清乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史已有两千多年，其果(guǒ)大形美、味甜(tián)蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦(lú)形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底(dǐ)常有(yǒu)古铜钱大的环(huán)状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称为(wèi)菊花(huā)底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁(zhī)饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下(xià)旬成熟(shú)极耐贮(zhù)藏，果实(shí)可(kě)贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州(zhōu)沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅州金柚，树势强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实梨形没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩(xíng)或(huò)葫(hú)芦形(xíng)，且(qiě)单果(guǒ)重500-1500克(kè)，果(guǒ)肉(ròu)脆(cuì)嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾肉色，风(fēng)味浓甜品质上等。

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